Przejdź do głównej zawartości

GNIOCCHI Z BOĆWINĄ I PAK CHOI

Boćwina, czyli burak liściowy, to zupełnie inna roślina, niż botwina, czyli liście młodego buraka ćwikłowego. Boćwina świetnie sprawdza się przyrządzana w podobny sposób, jak szpinak czy młoda kapusta. Najpopularniejszy jest burak liściowy o białym unerwieniu liścia i zielonej blaszce. Najpiękniejsze są jednak te o czerwonym i żółtym unerwieniu. 
Pierwszy raz miałam w swojej kuchni te kolorowe liście i udało mi się z nich stworzyć dwie potrawy - trudniejszą i łatwiejszą. Na początek przedstawiam bardziej pracochłonne danie - burak liściowy w wersji obiadowej, idealnej na weekend. Gniocchi też robiłam po raz pierwszy ;)

Składniki:

  • 1 żółtko
  • 75 g mąki pszennej + trochę do podsypania podczas formowania kluseczek
  • 750 g ugotowanych ziemniaków
  • pęczek boćwiny
  • 4 kapusty pak choi
  • 2 garście fasolki szparagowej
  • 1 papryczka chilli
  • ząbek czosnku
  • 2 cebulki dymki
  • po kilka orzechów ziemnych i nerkowców
  • 2 łyżki oliwy
  • 1 łyżka masła
  • sok z 1/2 cyryny
  • parmezan 
  • opcjonalnie zioła: tymianek, oregano 
  • sól, pieprz

Najlepiej zacznij od najbardziej pracowitej części, czyli od kluseczek ziemniaczanych. Żeby nadać im idealny kształt, trzeba niestety się trochę napracować. Ziemniaki przeciśnij przez praskę lub zmiel w maszynce do mięsa, by nie było grudek. Można też pobawić się blenderem. Dodaj żółtko i mąkę. Posól. Zagnieć mięciutkie ciasto. Z ciasta ziemniaczanego formuj wałeczki i krój je na 2-centymetrowe kawałki, podobnie jak w przypadku kopytek. Po każdej kluseczce trzeba dodatkowo "przejechać widelcem", by trochę się zwinęła, a na jej powierzchni powstały rowki. To mój sposób na gnocchi! Są też specjalne gadżety do formowania tych włoskich rarytasów, ale ja jeszcze takiego nie posiadam.
Gnocchi należy gotować w osolonym wrzątku przez 1,5 minuty (maks. 2 minuty).


Dużo prostsze jest przygotowanie warzyw. Ponieważ boćwina ma grać pierwsze skrzypce, powinno być jej trochę więcej, niż pozostałych warzyw. Boćwinę i pak choi umyj dokładnie. Boćwinę pokrój na mniejsze kawałki w poprzek, a pak choi wzdłuż na ćwiartki. Fasolkę szparagową umyj i obetnij końce z jednej strony, zostawiając ten pazurek na szczycie. Każdą fasolkę przekrój wzdłóż lub pozostaw ją w całości. Białą część cebuli dymki odkrój od szczypioru
Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż drobno posiekaną białą część cebuli dymki. Dodaj posiekany czosnek oraz 1/2 papryczki chilli. Wrzuć fasolkę szparagową i podsmażaj 5 minut. Po 5 minutach podleć odrobiną wody, by fasolka się ugotowała/poddusiła. Po tym czasie dodaj boćwinę i pak choi. Niech się duszą 5 minut. Na koniec dopraw masłem, ziołami, pozostałą papryczką chilli, solą, pieprzem, sokiem z cytryny.
Warzywa podawaj z kluseczkami, posypane orzechami i posiekanym szczypiorkiem. Wiórki parmezanu na wierzchu dopełnią całość! Smacznego!

Wskazówki:

  • do kluseczek gnocchi najlepiej użyć włoskiej mąki typu "00". Sprawdzi się też nasza mąka typ 500;
  • podczas formowania kluseczek ciasto może się trochę kleić. Nie wgniataj w niego za dużo mąki, bo kluski stracą swoją delikatność. Podsyp trochę mąki podczas formowania i wystarczy. Następnym razem poszukaj bardziej mączystych ziemniaków. 

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

DIM SUM - CHIŃSKIE PIEROŻKI W WERSJI WEGETARIAŃSKIEJ

Dim sum to określenie chińskich przekąsek przyrządzanych w bambusowych parowarach, najczęściej serwowane do herbaty. Najpopularniejszym elementem dim sum są delikatne, białe pierożki nazywane HAR GOW. Najczęściej serwuje się je z krewetkami, ja postanowiłam wymyślić wersję wegetariańską. Ponieważ uwielbiam tofu, moje pierwsze dim sum są oczywiście z tofu. Do następnych pierożków może użyję grzybów. Zanim zabrałam się za gotowanie poszukałam inspirujących przepisów na dim sum. W większości źródeł natrafiałam na ciasto na bazie mąki pszennej. Nie raz takie posunięcia były ostro krytykowane. Aby uniknąć niemiłych komentarzy, postanowiłam pójść na żywioł i zrobić oryginalne (albo prawie oryginalne) ciasto wyłącznie z mąk bezglutenowych - ryżowej i ziemniaczanej. 

MUFFINY OWSIANE Z JAGODAMI LUB PORZECZKAMI

Lato to czas kiedy rodzą mi się w głowie najlepsze pomysły na pyszne ciasta z owocami i nie tylko. Jakie powinno być idealne ciasto na lato?  Moim zdaniem lekko słodkie, jogurtowe, odrobinę kwaskowate i z mnóstwem owoców w środku. Takie właśnie są muffiny owsiane z jagodami. Celowo nie upiekłam ciasta, ale babeczki ponieważ robi się je dużo szybciej. Fit babeczki to świetny sposób na szybki deser, gdy akurat mają do mnie wpaść niezapowiedziani goście. Ich wykonanie nie powinno zająć więcej niż godzinę, nie trzeba za wiele mieszać i miksować, a składniki, które są potrzebne zazwyczaj mam w kuchni. Dzięki błyskawicznemu wykonaniu są też dobrym pomysłem na śniadanie. W środku znajdują się płatki owsiane, jogurt, banan i owoce jagodowe, a więc wszystko to, co często gości w mojej owsiance . Jak zwykle proponuję Wam ciasto bez cukru , ponieważ na dobre już zrezygnowałam z tego dodatku w mojej kuchni. Według mnie ksylitol czy erytrol godnie go zastępują. Czasem tylko używam małych iloś...

PIECZONE KOTLECIKI Z FASOLI

Fasola jest bardzo wartościowym warzywem strączkowym. Znudziło mi się jednak jedzenie kotletów wegetariańskich smażonych na tłuszczu - są  zbyt ciężkostrawne. Takie kotleciki upieczone w piekarniku nie mają praktycznie tłuszczu, są w związku z tym zdrowsze i bardziej dietetyczne. Jeśli przeszkadza ci, że są w środku zbyt suche możesz do nich dodać oprócz fasoli jeszcze inne warzywa (np. gotowaną marchewkę) czy grzyby (np. pieczarki). Kotlety z fasoli są dobrym dodatkiem do obiadu. Na kanapkach, polane ketchupem też smakują wyśmienicie. Naprawdę zachęcam do pieczenia kotletów! O dobroczynnym działaniu fasoli można pisać długo.