Przejdź do głównej zawartości

MAGICZNY SKŁADNIK: CZARNA SÓL KALA NAMAK

Wygląda nietypowo (z nazwy czarna, ale tak naprawdę brązowo-fioletowa), pachnie jeszcze dziwniej, a jednak ma zastosowanie w kuchni, zwłaszcza wegańskiej, bo potrafi udawać składniki, których brak w diecie roślinnej. Co do cudownych właściwości zdrowotnych czarnej soli (zapobieganie dolegliwościom trawiennym, leczenie wola) nie jestem do końca przekonana, ponieważ w większości składa się ona z chlorku sodu, podobnie jak sól biała, więc w nadmiarze może zaszkodzić. Kala namak ma za to wyjątkowe właściwości przyprawowe - potrawom nadaje smak i aromat gotowanych jajek. 

Czarna sól, czyli kala namak, to "magiczny składnik" kuchni indyjskiej. Znaleźć ją można w mieszance przyprawowej chaat masala oraz w popularnym indyjskim napoju jaljeera. 

Jak powstaje owa przyprawa? Surowa sól kamienna wydobywana gdzieś na terenie Pakistanu lub Indii poddawana jest prażeniu w wysokiej temperaturze z dodatkiem węgla drzewnego. Nieprzetworzona sól zawiera w swoim składzie siarczan sodu, który pod wpływem wysokiej temperatury przekształca się w siarczek sodu (przyczyna "jajecznego" smaku i aromatu czarnej soli). Poza śladową ilością związków siarki, skład tej soli nie różni się bardzo od tradycyjnej.

Z czym to się je?


Dopiero niedawno poznałam tę przyprawę, a na blogu można znaleźć dwie potrawy, z którymi idealnie się komponuje: tofucznicę oraz wegański majonez. Czarna sól przyda się również do zrobienia bezjajecznej pasty jajecznej. Wystarczy tofu rozgnieść widelcem, dodać do niego posiekany szczypiorek i zieloną pietruszkę, odrobinę oleju rzepakowego tłoczonego na zimno, nieaktywne drożdże, opcjonalnie odrobinę chrzanu, kurkumę, pieprz i czarną sól. Smak będzie naprawdę przypominał pastę jajeczną! Kala namak będzie też świetnym dodatkiem do curry z kalafiora oraz do wszelkich innych, indyjskich potraw i warzywnych zapiekanek. 

Co ciekawe, w kuchni indyjskiej często łączy się tę sól z owocami. Wspomniany wcześniej napój jaljeera to słono-słodki napój z cytryny i aromatycznych, indyjskich przypraw. Inna owocowa potrawa, która nie może się obyć bez dodatku czarnej soli, to Anar ka gola - mus z granatu. 


Gdzie kupić?


Oczywiście, jak wszystko inne, czarną sól bez problemu zamówimy przez Internet na stronach ze zdrową żywnością (od 10 zł za kg). W stacjonarnych sklepach też zaczęła się pojawiać. Małe opakowanie soli znalazłam w dużym warszawskim hipermarkecie w dziale z przyprawami 100 g za około 10 zł. Trochę dużo, ale warto było zapłacić nawet tyle za odrobinę tej przyprawy, ponieważ jest bardzo wydajna. Wystarczy kilka kryształków, żeby potrawa zyskała jajeczny smak. Trzeba wręcz uważać, żeby nie przesadzić z jej ilością. 

Komentarze

  1. bardzo ciekawy wpis! nigdy nie używałam, ani nie próbowałam tej soli. szczerze mówiąc myślałam, że to taka sama sól jak biała , tylko w innym kolorze...a tu proszę, jajeczna niespodzianka :D jestem zaintrygowana!
    Zapraszam również do siebie! :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi

    1. Napełnij swoje życie działaniem Nie czekaj, aż się wydarzy Spraw, aby się wydarzyło. Stwórz swoją własną przyszłość. Stwórz swoją własną nadzieję. Stwórz swoją własną miłość. I bez względu na twoje przekonania, Możemy napotkać wiele porażek, ale nie możemy zostać pokonani Albo znajdę sposób, albo go stworzę, to były słowa, które pozwalały mi iść dalej, gdy mój mąż został mi zabrany przez 3 lata, dopóki nie poznałam PEACEFUL HOME SOLUTION, który obiecał pomóc mi odzyskać radość i szczęście w ciągu 48 godzin i jestem mu wdzięczna, że ​​się nie zawiodłam, dotrzymał słowa i dziś żyję szczęśliwie z moim mężem. Skontaktuj się z tym wielkim duchowym lekarzem pod adresem ( peacefulhome1960@zohomail.com ) lub WhatsApp na: ( +2348104102662 ). To doświadczenie zmieniające życie
      

      Usuń
  2. w sklepie eko ok. 12 zł za kilogram, więc chyba w takich miejscach bardziej się opłaca.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No jasne! Ja w markecie kupiłam, bo przypadkiem "wpadłam" na tą sól, ale jak będę ponownie kupowała, to na pewno poszukam niższej ceny ;)

      Usuń
  3. Ja ją używam do kanapek, robię to tak: chleb orkiszowy, plus smaruje awokadu plus szczypta kalamaka i na to posiekany szczypiorek, do tego robię jajecznice i smakuje bosko!

    OdpowiedzUsuń
  4. Chciałem dodać , że w mojej kuchni nie ma cukru i soli rafinowanej: używam 3 rodzaje soli: kamienna, himalajska i właśnie Kala Namak.

    OdpowiedzUsuń
  5. U nas w domu jemy ją chętnie z awokado.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

DIM SUM - CHIŃSKIE PIEROŻKI W WERSJI WEGETARIAŃSKIEJ

Dim sum to określenie chińskich przekąsek przyrządzanych w bambusowych parowarach, najczęściej serwowane do herbaty. Najpopularniejszym elementem dim sum są delikatne, białe pierożki nazywane HAR GOW. Najczęściej serwuje się je z krewetkami, ja postanowiłam wymyślić wersję wegetariańską. Ponieważ uwielbiam tofu, moje pierwsze dim sum są oczywiście z tofu. Do następnych pierożków może użyję grzybów. Zanim zabrałam się za gotowanie poszukałam inspirujących przepisów na dim sum. W większości źródeł natrafiałam na ciasto na bazie mąki pszennej. Nie raz takie posunięcia były ostro krytykowane. Aby uniknąć niemiłych komentarzy, postanowiłam pójść na żywioł i zrobić oryginalne (albo prawie oryginalne) ciasto wyłącznie z mąk bezglutenowych - ryżowej i ziemniaczanej. 

PIECZONE KOTLECIKI Z FASOLI

Fasola jest bardzo wartościowym warzywem strączkowym. Znudziło mi się jednak jedzenie kotletów wegetariańskich smażonych na tłuszczu - są  zbyt ciężkostrawne. Takie kotleciki upieczone w piekarniku nie mają praktycznie tłuszczu, są w związku z tym zdrowsze i bardziej dietetyczne. Jeśli przeszkadza ci, że są w środku zbyt suche możesz do nich dodać oprócz fasoli jeszcze inne warzywa (np. gotowaną marchewkę) czy grzyby (np. pieczarki). Kotlety z fasoli są dobrym dodatkiem do obiadu. Na kanapkach, polane ketchupem też smakują wyśmienicie. Naprawdę zachęcam do pieczenia kotletów! O dobroczynnym działaniu fasoli można pisać długo.

WEGETARIAŃSKA WIGILIA - 12 POTRAW

Dziś nie będzie nowego przepisu, ale za to przygotowałam 12 wegetariańskich propozycji na Wigilię i Boże Narodzenie spośród przepisów, które już pojawiły się na blogu. Może będą one dla Was inspiracją.